* Ejaculation faible et peu abondante (suite)

RESULTAT AU TEST DES DIFFICULTES SEXUELLES

• si vous n’avez répondu « oui » à aucune question, vous vous tracassez probablement pour rien : vous pouvez donc arrêter la lecture de cet article… Si votre plaisir sexuel vous semble faible, c’est vraisemblablement parce que vous avez tendance à vous observer un peu trop… ou que vous êtes trop exigeant avec vous-même. Il n’est pas certain dans ce cas que vous puissiez obtenir une éjaculation plus forte et plus abondante, même en suivant notre Programme de sexo-rééducation.
• si vous avez répondu une ou deux fois « oui », il est possible que vous rencontriez actuellement quelques petits problèmes sexuels mais ce n’est pas évident : vous pouvez le vérifier en reprenant les questions une par une et en vous interrogeant davantage. Recomptez ensuite vos réponses ;
• si vous avez plus de deux réponses « oui » il est probable que certains petits problèmes d’érection ou d’éjaculation soient sous-jacents… peut-être même, apparaissent-ils déjà de façon intermittente ? ; nous ne pouvons que vous engager à les régler, sachant qu’avec le temps, les difficultés sexuelles ont plutôt tendance à se dégrader, comme nous le rappelons fréquemment.
• enfin, plus vous avez de réponses « oui » et plus cette probabilité de problèmes sous-jacents se confirme.

Alors que faire ?

• Rien, si cette situation vous convient : dans ce cas, cet article aura peut-être été pour vous l’occasion de faire le point sur votre plaisir sexuel et votre éjaculation.
• En revanche, il se peut que vous ayez pris conscience de certaines petites difficultés qui jusqu’à présent n’étaient encore que très diffuses pour vous…
  
  • soit vous décidez de vous en tenir là et les raisons que vous avancez sont probablement fondées ;
  • soit votre objectif est de mieux vivre votre sexualité ; dans ce cas nous pensons qu’il serait probablement intéressant de régler les petites difficultés que vous pouvez rencontrer, avant que leur accumulation n'entrave davantage vos rapports sexuels.

Comment déterminer l’ordre des problèmes à régler ?

C’est votre Questionnaire initial qui déterminera précisément le degré des problèmes que vous rencontrez, ainsi que les autres difficultés qui pourraient éventuellement les accompagner.

Partant de là, votre Programme Personnel vous proposera des exercices de sexo-rééducation que vous devrez effectuer seul et qui évolueront au fur et à mesure de votre progression.

Une méthode qui a fait ses preuves :

La sexo-rééducation donne d’excellents résultats dans le domaine du règlement des problèmes sexuels puisqu’elle est basée sur le principe des thérapies comportementales :

• le « déconditionnement » : votre corps va perdre les mauvaises habitudes qu'il a prises ; 
• le « reconditionnement » : la rééducation va permettre à votre corps d’apprendre ou de réapprendre à gérer, SEUL, votre éjaculation mais peut-être aussi votre érection ; 
• la phase de « stabilisation » est celle qui permettra de bien « ancrer » ce nouveau comportement et de le fixer définitivement dans le temps.
• si actuellement vous n’avez pas de partenaire, une phase « 3 bis » vous permettra de continuer à entretenir votre sexo-rééducation, jusqu’à la rencontre de la personne de votre choix.

La confiance en soi :

Parallèlement à cette sexo-rééducation vous reprendrez confiance en vous puisque votre évolution s’opérera naturellement et progressivement, même si vous avez encore quelques doutes sur vos « capacités ».

Le grand intérêt de la sexo-rééducation réside dans le fait que vous pourrez constater les progrès que vous ferez, d’une façon tout à fait concrète, d’abord SEUL (dans vos exercices) et par la suite, à deux.  

Lire la suite : Les exercices de sexo-rééducation

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