* Erection difficile (suite) 

DEGRADATION DES DIFFICULTES D'ERECTION 

Il est rare qu'un problème d’érection difficile disparaisse, sans que l’on ne fasse rien pour le régler ; en revanche, on observe toujours une dégradation du problème.

La dégradation :

• les érections sont de plus en plus difficiles à obtenir et deviennent de moins en moins stables ;
• l’idée de « faire l’amour » renvoie à une angoisse d’échec ; dans le couple, on assiste souvent à l’évitement progressif des rapports sexuels, ce qui conduit à d’autres problèmes : la partenaire s’interroge sur ses propres capacités de séduction, sur l’amour de son compagnon ou sur la fidélité de ce dernier ;
• l'homme, lui-même finit par s'interroger sur les sentiments qu'il éprouve véritablement pour sa compagne ;
• comme nous l’évoquions plus haut, progressivement, pour éviter une trop grande frustration, les désirs sexuels ont tendance à diminuer. Certains hommes finissent même par ne plus avoir de désir du tout.

Une éjaculation précoce peut même se surajouter aux difficultés : (Lire également « Les Problèmes associés »).

Raisons de cette dégradation :

• la crainte de l'échec entraîne l'échec : en redoutant ces difficultés d'érection, sans le vouloir vous les provoquez encore plus sûrement, tout comme quelqu’un qui aurait le vertige, tomberait d’un toit par crainte d'en tomber ;
• moins vos relations sont satisfaisantes et plus vous vous « mettez » la pression ;
• sans le vouloir votre corps associe le rapport sexuel à cette mauvaise érection, cela devient un contre conditionnement ;
• l'érection est un réflexe et par définition, on ne peut pas maîtriser un réflexe ; en revanche, votre corps va apprendre à le faire à votre place ;
  

Conséquences de ces difficultés d'érection :

• frustration du plaisir chez les deux partenaires aboutissant fréquemment à l’évitement des rapports sexuels ;
• chez la femme, intervient aussi la dévalorisation de son compagnon et d’elle-même, si elle pense qu’il ne la désire plus, la contrariété, la tristesse, la lassitude de cette situation…

Pour la femme, cette sexualité insatisfaisante n’offre plus grand intérêt, avec toutes les conséquences que cela implique..

Ce Programme va enfin vous permettre de résoudre vos difficultés d'érection :

Grâce aux exercices de sexo-rééducation dont la progression sera établie par votre Programme Personnel.

• 1°) vous allez perdre la mauvaise habitude de vouloir contrôler votre érection. L’érection est un réflexe : chaque fois que l’on cherche à la contrôler le résultat est toujours désastreux. Perdre cette mauvaise habitude, c’est la phase de « déconditionnement » ;
• 2°) ensuite, vous apporterez à votre corps tous les éléments de rééducation afin qu’il « réapprenne » à gérer, SEUL, cette érection et qu’il la maintienne, le temps du rapport sexuel : c’est la phase de « reconditionnement » ;
• 3°) la phase de « stabilisation » est celle qui permettra de bien « ancrer » ce nouveau comportement et de le fixer définitivement dans le temps.

Si vous n'avez pas de partenaire, une phase « 3 bis » vous permettra de continuer à entretenir votre sexo-rééducation, jusqu’à la rencontre de la personne de votre choix.

Des progrès concrets :

Le grand intérêt de la sexo-rééducation réside dans le fait que vous pourrez constater les progrès que vous ferez, d’une façon tout à fait concrète, d’abord seul (dans vos exercices) et par la suite, à deux.

A un certain moment, vous percevrez nécessairement que les « choses » se mettront progressivement en place, ce qui ne peut que vous conforter dans votre évolution.