* Ejaculation faible et peu abondante (suite)

LES EXERCICES DE SEXO-REEDUCATION

La sexo-rééducation a été conçue pour vous permettre de régler seul les difficultés que vous rencontrez : c’est donc, seul que vous devrez faire ces exercices.

Ce sont des exercices qui peuvent s’apparenter à la masturbation mais il est évident que s’il ne s’agissait simplement QUE de masturbation, nous ne voyons pas comment vous pourriez régler sérieusement un problème sexuel quelconque.

Toutefois, si pour quelque raison que ce soit, vous vous interdisez de toucher votre sexe, ne vous inscrivez pas à notre Programme de sexo-rééducation.

Masturbation et rapports sexuels :

La plupart des hommes ont le sentiment de pouvoir gérer facilement leur éjaculation pendant la masturbation alors qu'en situation de rapports sexuels, la chose leur semble impossible. Pourquoi ?

Avec votre partenaire, l'excitation est bien plus importante : cela devrait donc favoriser à la fois votre érection mais aussi accélérer votre éjaculation... Seulement, c'est oublier le facteur « stress ».

Ce stress est constitué par toutes les craintes réelles ou imaginaires de parvenir trop vite (ou pas du tout) à l'éjaculation ou de voir votre érection baisser, avec les conséquences que cela implique, le jugement possible de la partenaire, le manque de confiance en soi, etc.

De deux choses l'une : 

Lorsque l'excitation l'emporte, vous parvenez à une érection correcte mais parfois à une éjaculation qui risque d'être un peu trop rapide ; en revanche, lorsque c'est le stress qui est déterminant, votre érection risque d'être moins bonne et votre éjaculation faible et peu abondante.

Finalement, on pourrait résumer une éjaculation faible et peu abondante à :

• un manque de plaisir ou de désir sexuel en raison de rapports insatisfaisants, associé parfois à une érection manquant peut-être de fermeté ;

• un stress basé sur des craintes réelles ou non, dès le début de l’acte sexuel, compte tenu de la « pression » que vous avez tendance à vous « mettre ».

En combien de temps allez-vous terminer votre Programme Personnel ?

Ce temps est fonction du degré des difficultés que vous rencontrez personnellement, de votre propre évolution du temps que vous pourrez consacrer à votre Programme.

Pour régler une éjaculation faible et peu abondante, un Programme Personnel « classique » compte généralement 6 à 8 séries d’exercices différents, cela nécessitera 6 à 8 semaines, à raison d’un exercice par jour ou bien davantage de temps si vous préférez…

Vous gérerez votre Programme Personnel comme vous l’entendez mais nous vous recommandons de ne pas « rester » plus d’un mois sur une seule série d’exercices, sauf circonstances exceptionnelles (emploi du temps chargé, déplacements, absence…)

C’est en cela que la sexo-rééducation permet d'obtenir d’aussi bons résultats puisqu'elle traite des difficultés sexuelles dans leur ensemble et selon la spécificité de chacun.